美と健康をかなえる メリハリ寝かせ玄米生活 - おいしく食べて、ダイエットも健康もかなえる

著者名：荻野芳隆

学研（2019/05発売）

• ISBN：9784058006986

内容説明

栄養素が豊富で、何より玄米の常識を覆すもちもちの新食感が楽しい「寝かせ玄米」。ダイエット、美肌づくり、免疫力アップなど、健康面でもうれしいことづくめです。手間なく作れる方法や、アレンジレシピなど、寝かせ玄米生活を楽しく続ける方法を紹介。