手足の痛み・しびれは自分で治せる！ - バネ指 腱鞘炎 手根管症候群 足底腱膜炎 外反母趾…

著者名：酒井慎太郎

学研（2019/04発売）

• ISBN：9784058009932

内容説明

目からウロコの新常識！ 手やひじの痛み・しびれの原因は首に、足の痛み・しびれの原因は腰にあった！ そこで、頸椎または腰椎と患部の関節包をほぐして可動域を増やすセルフケアを提案。痛みを根本から解消します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[更紗蝦]

手足の痛みの原因のチェック方法がとても分かりやすいです。「半身浴は首が冷えやすい」「髪が長い人は洗髪後はすぐにドライヤーで乾かさないと首を冷やしてしまう」という指摘は盲点でした。足腰や指先の冷えは気にしても、首の冷えはあまり気にしてもいませんでした。

2019/09/07

[ヨハネス]

整形外科では「首が原因だが老化現象だからしょうがない」と言われ。しびれ専門医は「首は関係ない」と言ってくれたけどステロイド飲み終えたら元通り。どうも、この本の中に当てはまる症状はないようで残念。簡単セルフチェックで、やはり首・腰の状態のせいではないとわかったのが収穫。「ピーク時の痛みを100としたら、それが20～30になったところで患部を適切に動かす」薬飲んでも50ぐらいにしかならないんだよなー。あ、本が悪いわけではありません。参考になりました。

2019/09/09