老けない人の食習慣

著者名：八木雅之/牧野直子

辰巳出版ebooks（2019/04発売）

• ISBN：9784777820863

内容説明

同じ年齢でも、「若々しく見える人」と「老けて見える人」がいます。体力・気力ともに充実し、見た目も若くあるための食事術や、老化の原因と言われている「さび」「こげ」を抑える食材を使ったレシピなどを紹介します。