主婦の友生活シリーズ 食べてやせる！強くなる！いきなりステーキ 完全ガイド

著者名：高橋ヒサシ

主婦の友社（書籍）（2019/04発売）

• ISBN：9784074357031

内容説明

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いきステダイエットの実践法から裏メニューまでを完全網羅。世界一使えるいきなり！ステーキの活用ブックが登場です！

いきなりですが、

あなたは「いきなり!ステーキ」に

行ったことがありますか？



行ったことのないかたは

・立って食べるお店でしょ？

・1人じゃ入りにくい

・行列してまでは……

そんな風に考え、

なかなか足が向かないままなのかもしれません。



行ったことのあるかたは、このお店の

コストパフォーマンスの良さと使い勝手の良さを

実感しているのではないでしょうか？



事実、常連客の証であるゴールドカード以上の会員は

全国になんと約50万人!

さらに都市部では芸能界をはじめ、

エリートビジネスマンやオフィスウーマンを中心に

「いきなり! ステーキ」を利用した

ステーキダイエットが大流行中!



本書は、徹底取材に基づいたステーキ紹介や

お得な利用術から裏技情報までを網羅した、

120％お店を楽しめるガイド本です。

さらに、おいしいものを食べながら

ラクにやせたい人にぴったりな、

糖質制限ハンドブックでもあります。



「いきなり! ステーキ」

=「食べるダイエットジム」



お店に通ってメタボ体質から脱却し、

運動もせずに筋力UPした著者。

その有効性は

「たった1ヶ月で14kgの減量に成功」

(DJ TAKAさん)

「週に３～４回通って体型キープ」

(フィジーク選手EMIさん)

など、体験者インタビューからも実証ずみ。



ダイエットに便利な

「いきなり! ステーキ」全メニューの

糖質量＆タンパク質量のカタログをつけました。

本邦初公開です。



全国に389店舗(2018年12月現在)にまで増え、

快進撃を続けるお店の魅力に迫りながら、

やせて強い人間になれる

世界一おいしいダイエットの指南書です。



《コンテンツ例》

Part.1 肉選びを極める

Part.2 オーダーを極める

Part.3 ランチを極める

Part.4 目的別カスタムメニュー

Part.5 おうちで極める

and more!

高橋 ヒサシ(たかはしひさし):

構成作家・ライター・脚本家。

1970 年生まれ、宮城県仙台市出身。明治大学文学部卒業。

雑誌編集者をへて構成作家に。

編集者時代はラーメンブームの仕掛け人として「TVチャンピオン・ラーメン王選手権」等に出演。

その後、秋元康事務所所属作家としてアイドルグループ・AKB48のブレイクに貢献する。

グループ関連のテレビ番組、コンサート、イベントの構成、漫画原作や書籍を手掛ける。

数年前、多忙と不摂生からメタボとなり、心身の調子をくずし倒れる。

その後「いきなり! ステーキ」に出会いステーキダイエットを開始。

半年で10kgやせると同時に筋力もアップ。健康体となる。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[mino1129]

大好きないきなりステーキのガイド。 流行りの糖質制限のためにいきなりステーキの使い方、お肉の違い、裏ワザの食べ方など正しく完全ガイド。 ファンは必読。 食べたくてしょうがない。

2019/02/10

[ぱんぷきん]

一時期流行ったいきなりステーキ×糖質制限食のガイドブック。経営危機が叫ばれて久しいが、実践したい人には今でも参考になる。特に全メニューの糖質が掲載されているのが〇。糖質制限に興味がない場合でも部位の解説や、食べ方提案もあり、ビジュアルブックとしての側面もあるのでステーキ好きなら手元に置いて眺めてるだけでも楽しめる。提供される料理が変わってしまうと実用性が無くなるものの、一世を風靡したいきなりステーキの情報を伝える貴重な資料となるだろう。唯一目的別おすすめカスタムメニューは無駄なページが多くて不要に思えた。

2020/10/30