講談社＋α新書<br> 歩く速さなのに健康効果は２倍！　らくらくスロージョギング運動

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講談社＋α新書
歩く速さなのに健康効果は２倍！　らくらくスロージョギング運動

  • 著者名：讃井里佳子【著】
  • 価格 ¥880（本体¥800）
  • 講談社（2019/04発売）
  • ポイント 8pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）
  • ISBN：9784065145340

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内容説明

寝たきり予防の切り札！認知症、骨粗しょう症、高血圧、糖尿病、脱メタボ、がん再発予防ほか、科学的に実証された、驚きの健康長寿法！高畑淳子さんも実践！　「きつくないから１日おきにやっています」