最強のサプリメント戦略

著者名：水野雅浩

アイデア出版（2019/04発売）

内容説明

最高のパフォーマンスを手に入れる戦略的サプリメント活用術


巷にあふれるサプリメントですが、ただ闇雲に飲めば健康になれるというわけではありません。

高く安定したコンディションを手に入れ、仕事のパフォーマンス向上につなげるため、
今こそ、サプリメントの戦略的な活用法を正しく学びましょう。

日々の体調を整えるための「健康マネジメント」の考え方と手法までを学び、
「健康マネジメント→高い自尊心→仕事での高いアウトプット→自信」という
明日への活力にあふれた好循環を手に入れましょう！


[目次]

序章　健康マネジメント

　・そもそも、サプリメントはなぜ必要なのか
　・香港の投資家は、経営者の健康状態をチェックする
　…など

１章　健康投資と回収

　・もう無知ではいられない。ヘルスケア戦略は立てられているか？
　・５％を投資し、３つの回収基準で確認
　・100人の外資系エグゼクティブと1000人の高齢者を取材してわかった3つの共通
　…など

２章　サプリメントの前に「土台」を整える

　・なぜ、グローバルエリートは健康リテラシーが高いのか
　・健康マネジメントは、ピラミッド構造で積み上げる
　…など

３章　サプリメント・ピラミッド戦略

　・サプリメントの基礎の基礎
　・Stage 1 - Foundation 土台を整える３ステップ
　・Stage 2 - Health Promotion 健康を底上げする３栄養素
　・Stage 3 - Life Fit ライフスタイルにあわせたサプリ選び

４章　サプリメントを健康習慣にする

　・小さな変化に気づく３つのポイント
　・水野雅浩は、なにを摂取しているのか？
　…など