心と体の不調に効く ハーブティー ブレンドＢＯＯＫ

著者名：おおそねみちる【著】

講談社（2019/04発売）

• ISBN：9784062190213

内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

薬剤師で、ハーブ専門家である著者が教える、６８種類のオリジナル・ハーブティーブレンド。風邪、イライラ、不眠、生理痛など、お悩み別でご紹介しているので、あなたにぴったり合うブレンドがきっとみつかります！　ブレンドの配合がわかりやすく、初心者の方にもおすすめです。後半には６２種類のハーブの解説が付いているので、ハーブの事典としても使えます。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

目次

1　ハーブの基礎知識
2　心の不調に効くハーブティー
3　体の不調に効くハーブティー
4　女性の悩みに効くハーブティー
5　その他の悩みに効くハーブティー
6　62種類のハーブガイド

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[更紗蝦]

ハーブティというとノンカフェインのイメージがあったので、マテがカフェイン含有だというのがちょっと意外でした。クランベリーは単に味が好きでドライフルーツをよく食べているのですが、泌尿器系のトラブルに効くハーブだとは知りませんでした。

2018/07/30

[Humbaba]

ハーブティーはこう作らなければいけないというものではない。無論、基本となるレシピはあるが、それはあくまでも参考にする程度で良い。自分の状態に合わせて、それを改善するようなハーブを選択する。最初は慣れないこともあるだろうが、自分のカラダが欲しているものは自然と美味しく感じられる。

2014/11/06

[ゆあん]

図書館にて。とってもわかりやすい。ハーブティー以外にもアドバイスがあり、病院にかかることも大事とありきちんとした提供者側なんだなぁとみてとれる。

2014/11/15

[チャー]

ハーブティーが体調を整えるのに良いと聞き、興味本位で飲みはじめたがいまいち勝手がわからなかったため参考のため手に取る。市販の小包装のものは種類が限られていたが、本書を読みその種類の多さに驚く。試しに飲んでいたものはほんの一握りで、単体の種類もさることながら、その組み合わせ次第で様々な目的に合った調合がある。効果はもちろん香りも含めて、少しずついろいろな種類を試してみようと思いました。

2020/09/06

[ココアにんにく]

先日読んだ本にハーブティーの効果が書かれていた。じっくり一冊読みたいと図書館で見つけた本。ハーブティーは時々飲みますが、香りを楽しむだけでした。もう漢方薬と変わりない(一部漢方としても使われている)！ノンカフェインということで寝る前に飲むことのあるルイボスティー。ハーブティーだとは知らなかった。出がらしも結構使い道がある！ハーブティーに関してもっと知りたくなった一冊。

2018/04/15