―<br> O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン！ - 整体師が考案した 骨から美脚ストレッチ

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O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン！ - 整体師が考案した 骨から美脚ストレッチ

  • 著者名：渡邉潤一【著者】
  • 価格 ¥1,430（本体¥1,300）
  • KADOKAWA（2019/03発売）
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内容説明

脚をやせさせるためには、１上半身を正しい位置にキープすること、２ひざなど間接の骨の向きを整えることが肝。
ストレッチで筋肉をやわらかくしながら、骨を正しい位置に戻していくのが本書のストレッチの特徴です。
基本のストレッチにパーツ別の部分ストレッチを加えながら続けていくことで、骨格から美しく整えていく。