―<br> O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン! - 整体師が考案した 骨から美脚ストレッチ

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O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン! - 整体師が考案した 骨から美脚ストレッチ

  • 著者名:渡邉潤一【著者】
  • 価格 ¥1,430(本体¥1,300)
  • KADOKAWA(2019/03発売)
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内容説明

脚をやせさせるためには、1上半身を正しい位置にキープすること、2ひざなど間接の骨の向きを整えることが肝。
ストレッチで筋肉をやわらかくしながら、骨を正しい位置に戻していくのが本書のストレッチの特徴です。
基本のストレッチにパーツ別の部分ストレッチを加えながら続けていくことで、骨格から美しく整えていく。