免疫力アップと疲労回復の食習慣

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免疫力アップと疲労回復の食習慣

  • 著者名:浅野まみこ/池谷敏郎
  • 価格 ¥539(本体¥490)
  • 辰巳出版ebooks(2019/04発売)
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  • ISBN:9784777821471

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内容説明

良質たんぱく質を代表する「豚肉」「鶏むね肉」「大豆」は免疫力アップと疲労回復の強い味方。「牛肉」「まぐろ」「かつお」は体を温め、炎症をケアする体復活食材。疲労回復につながる食材を、レシピとともに紹介します。