逆流性食道炎は自分で防ぐ！（池田書店）

著者名：島田英昭

池田書店（2019/03発売）

• ISBN：9784262123622

内容説明

いまや3人に1人は悩むと言われている逆流性食道炎。一度発病すると、「一生治らない」と言われることも。また、一度症状がやわらいでも、再発する確率は8割！　放っておくと、食道の組織が変化したり（バレット食道）、食道腺がんや肺炎のリスクが高まります。そんな「新・国民病」の正しい知識とセルフケアの両方をまとめたのが本書です。　【生活習慣のアドバイス】【食べていいもの・悪いもの】【レシピ】【外食メニューの選び方】【消化によい・悪い調理法】【すぐにできるエクササイズ】　東邦大学大森病院がんセンター長の島田教授、胃カメラで有名な高良消化器内科クリニックの佐藤悟郎先生といった消化器内科のプロを徹底取材。また、食事については、女子栄養大学の蒲池桂子先生、エクササイズについては、早稲田大学の荒木邦子先生と、各分野の第一線で活躍するプロの知見が詰まっています。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[たーさん💎💎]

図書館で借りました。 とても分かりやすく解説されていた。 病院の胃カメラで逆流性食道炎と言われて薬を飲んでるがなかなか良くならない。 お薬の詳細も書いていた。 あと、体操も載っていたのでやろうと思います。

2019/05/23

[おれんじぺこ♪(16年生)]

○○を食べたら症状がでる、っていう引き金は人によって違うから、それを知るのも大切。自分の引き金になる生活の用を見極めること。なるほど。私は単に食べすぎなのか・・・

2020/03/15

[まっと]

最近周囲でよく耳にする「逆流性食道炎」。まさに「国民病」になってきているのかもしれない。原因や症状は様々、自分自身は幸いにも（鈍感なのか）まだ自覚はないけれどもいつ何時かかってもおかしくない。ここで紹介されている防衛策（生活習慣の問題）を意識しよう。食生活での留意点も嬉しい。生活習慣の他にも「軽い運動」（つい好みがちだけれど激しい運動は逆流性食道炎の観点では逆効果らしい）。それにしても「食べてすぐ横になるのはやめましょう」は昔は「牛になる」と言われたけれど（牛に失礼だよなぁ）、今時は言わないのだろうか？

2023/05/13

[ひこかつ]

身内が逆流性食道炎になりまして(^_^;) 取り敢えず、やってはいけない、食べてはいけない、、ものの全てに該当してました。 あっ‼️ピロリ菌がある人は、この病気にはならないそうです。 なんでやろ？

2019/04/20

[紫羊]

昨年の秋頃から逆流性食道炎の症状が出るようになった。若い頃は自他ともに認める健啖家だったが、無理の効かない年齢になったということか。慢性化しないうちに治したいので、この本で紹介されている中から続けられそうな改善策を実践することにした。まだ数日だが症状が治まってきた。これからも、加齢とともに様々な不調が現れるのだろうな…。

2023/04/17