腸をキレイにする「新・おやつ習慣」 パレオスナックダイエット

著者名：熊谷ナオ【著者】

ＣＣＣメディアハウス（2019/03発売）

• ISBN：9784484192031

内容説明

便秘を解消！食べてやせる！美肌とアンチエイジング！
食物繊維とビタミン＆ミネラル豊富な
欧米で人気の最強ダイエットスナック！！

ハリウッド女優からVictorias Secretのモデルまで、世界中のセレブ美女たちが実践するパレオダイエット。原始的な生活をお手本にしたそのアプローチを原点に、より手軽に取り入れられる「新おやつ習慣」でヘルシー&グラマラスな体づくりを提案します。小麦粉、白砂糖、豆類、乳製品なしでつくる、食物繊維豊富なスイーツを30レシピ掲載。「ダイエットスイーツはまずい」という認識を覆し、「ダイエット=食べ物を我慢する」「スイーツを食べる=罪悪感」から解放される1冊!