その不調、背中ストレッチが解決します。

著者名：吉田佳代/川本徹

アスコム（2019/02発売）

• ISBN：9784776210351

内容説明

【6万人が効果を実感! 背中ストレッチは、血流が劇的にアップする最強のストレッチ! 】

なかなか治らない体の不調の多くは、
背中がガチガチに硬くなっているのが原因!
背中が硬いと、全身の血流が悪くなって、
さまざまなところに異常が出てしまいます。

この本で紹介する「背中ストレッチ」を始めると、
ガチガチだった背中まわりの筋肉がほぐれて、
それと同時に全身の血流がアップ!

あなたを悩ませる不調は、みるみる改善していきます!

【背中ストレッチでこれだけの不調が消えていく! 】

「肩こりと腰痛がラクに」
「血圧が110台まで下がった」
「毎日ぐっすり眠れる! 」
「姿勢がよくなり、バストアップ! 」
「憂鬱な気分が晴れました! 」
「10年以上悩んでいた便秘が解消! 」
「血流アップで頭痛も治った! 」
「冷え性が改善してぽっかぽか」
「代謝がよくなり5キロのダイエットに成功」
「疲れにくい体になりました! 」

【1日3分、気持ちよくて爽快! だから毎日続けられます! 】

背中ストレッチは、拍子抜けしてしまうくらい簡単なストレッチです。
1日たった3分、気軽に、普段着でもできます。
息苦しくなったり、つらいことは全然ありません。
マッサージを受けているかのように、
気持ちよくて、爽快で、やみつきになります。
だから継続するのが楽しくなります。

ぜひみなさんも、「背中ストレッチ」を毎日の習慣に!
どうせストレッチするなら、「背中」をゆるめるのが一番効果的です!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[とろる]

4つのタイプ別対策法が書かれているので、自分に関係があるところだけかいつまんで読むことができる。読む時間がなくても、すぐに実践できるのでオススメ。

2019/09/29