― 何をしてもリバウンドしていた私が1年半で-40kg！美しくなる、と決めた女の我慢しないダイエット

著者名：Marty【著者】

KADOKAWA（2019/02発売）

• ISBN：9784046041500

内容説明

結果を出すダイエットアドバイザーとして大人気の著者は、
以前はダイエット→リバウンドを繰り返してばかりの万年ぽっちゃりさん。

そんな彼女が１年半で40kgやせた経験からついに見つけた、
メンタル強化法とダイエット法を大公開。

痩せたいと思っても、「続かない」「食べてしまう」「意志が弱い」
そんな自分への言い訳を続ける人が、「今度こそ」痩せてキレイになるための本。

読むだけでダイエットメンタルが作れる！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[jin]

一度きりの人生、いつ終わるかもわからない。いつでも今が全盛期と思って後悔のないように生きる。

2019/11/06

[ともーか]

我慢や努力が自然になる・苦痛にならないところまで頑張らないとダメよね〜・・・。私にとってはこういうダイエット本？を読むのもモチベーション維持の一つなので身が引き締まる思い。

2023/04/28

[Eri]

ダイエット格言集！ メンタルについての章が参考になりました。現状維持は劣化の始まり！なんて厳しいお言葉！！

2019/06/12

[ちゃーはん]

知ってることもちらほら。けど、変わってないっていうのは、やってないって事であり、つまりは知らないと同じだと思う今日この頃。これをきっかけに見つめ直して本気で取り組む！

2019/03/24