「つまむ」だけで劇的に改善！ 自律神経“１分間”リセット（大和出版）

著者名：蔡晶/徐堅

大和出版（2019/01発売）

• ISBN：9784804763156

内容説明

えっ！？　指圧やマッサージよりも効果的な方法があるなんて！　日本、アメリカ、中国、フランス等、世界で大反響！　肩こり、イライラ、不眠解消、更年期症状改善等、医療関係者が治療に取り入れている画期的手法を初公開します。ところで、あなたはご存じでしたか？　皮膚は、押すと硬くなり、弾力を失って垂れ下がってしまう、ということを――。一方で、皮膚は、つまんだり、引っ張ることで、血液の流れが改善され、肌も内臓も新陳代謝がアップして健康になっていくのです。やり方はとってもカンタン。　Step1 皮膚をやさしくつまむ　Step2 皮膚をゆっくり戻す　たったこれだけOK！　ココロとカラダの変化をダイレクトに実感できます。テレビを観ながらでも、読書をしながらでもできるので、毎日1分続けていくことで、効果はさらに持続していきます。いかがでしょう。ぜひこの方法のすごさを体感してください！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[馨]

頭痛・動悸等自律神経絡みの不調をつまんで治すという本。結構軽めにつまんでいるし、つまむことで血流をよくして治すという理屈もわかりました。

2019/03/03

[ロバーツ]

習慣化したい。

2023/12/23

[ロバーツ]

整膚学の実践本。

2023/12/08