腸本来の力を引き出す腸もみセラピー

著者名：かたおかのぶえ【著】

ギャラクシーブックス（2019/01発売）

• ISBN：9784865702163

内容説明

美と健康のカギは腸にあります。腸内環境を整え、腸の動きを活性化する腸もみセラピーを使えば、からだ本来のちからを取り戻し、より健康で美しく過ごせるようになります。からだの基礎をつかさどる腸とはいったいどういう器官なのか。腸の不調の代表格、便秘とはどういうものなのか。便秘を改善していくにはどんな方法を取るのがいいのか。実際に腸内環境が整っていった事例を交えながらわかりやすく解説していきます。今すぐ実践できる腸内環境改善法「自分でできる腸もみマッサージ」や食生活、生活習慣改善のヒントも満載です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[niko]

最近ちょっと体調が良くないので、腸に関する本を何冊かザッと読んでみました。毎年恒例の夏バテのような気もしますが...。

2016/07/17