扶桑社ムック クタクタでも速攻でつくれる！ バズレシピ 太らないおかず編

著者名：リュウジ

扶桑社（2019/01発売）

• ISBN：9784594613709

内容説明

Twitterフォロワー40万人突破、今一番バズってる料理研究家・リュウジの『バズレシピ』シリーズ最新作！ 今回のテーマは『太らないおかず』です!!

★毎日のおかずや献立、こんな悩みはありませんか？★
「糖質オフダイエットが気になるけど、がっつり気分も味わいたい！」「いつものおかずにバリエーションがほしい！」「つくりおきや面倒な味つけはしたくない！」「とにかく忙しいから帰って10分で食べたーい！」

そんなわがままな要望をすべて叶えてくれる、超“使える”おかずの決定版！ Twitterでも大人気の全100レシピを惜しみなくご紹介します!!

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[mint☆]

TwitterやYouTubeでお見かけしていたリュウジさん。カロリーが高そうでジャンキーなレシピが多いイメージだったのでヘルシーレシピがあるなんて知らなかった。簡単にできて一人前レシピばかりなので一人暮らしの方におすすめ。私のような家族暮らしの人にも、ちょっとだけおつまみを作りたい時やお弁当のおかず作りに良さそう。特におつまみはカロリーが高くなりがちなのでこういうちゃちゃっと低カロリーのレシピは便利。

2020/12/17

[馨]

どれもこれもあっという間に作れて不器用な私でも疲れて作る気が無い時でもこのぐらいなら出来そうなところが良い。動画でも見たけど本当にあっという間に出来るしレンチンも多いので楽なのにちゃんと美味しそうです。どれか作ります！

2020/09/20

[anne＠灯れ松明の火]

新着チェックで予約。本当に太らないのかなあ？と疑ってしまうレシピもあるが(笑)簡単なのはウレシイ。いくつか、( ..)φメモメモ

2019/10/19

[青蓮]

ツイッターで見掛けた話題本。かなり簡単そう。ネーミングも面白い。「無限」シリーズが好き。今度作ってみようかな。

2019/09/15

[ましろ]

先日、本屋で見つけたので購入。 1、2冊目と違って本の大きさも写真も大きい！見やすい！これはつくってみようかなとそそられる！まるごとピーマンのおひたしやとろぷるチーズ卵とじとか笑えるほど簡単なレシピがある。おから、豆腐、もやし、えのきと定番のヘルシー素材でメニュー満載。エリンギの輪切りレシピがお弁当にも使えそうで良かった。

2019/03/03