内容説明
「ちょっと食べただけで胃が重い」「胃がムカムカして朝ご飯が食べられない」……それは立派な胃弱です！ 日本人の2人に1人が抱えていると言われている胃の不調＝「胃弱」。テレビでおなじみの名医・池谷敏郎が、胃弱の原因を詳しく解説しながら、胃にいい生活習慣、市販薬の上手な使い方など、胃の不調を改善するためのさまざまな方法を紹介。人気グルメエッセイコミック『胃弱メシ』描き下ろし漫画、特別コラボ対談＆管理栄養士監修「胃に優しい食べ物ミニ辞典」も収録。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
G-dark
12
この本は、胃弱の実態、胃弱レベルの判定、胃とストレスと自律神経の関係、胃弱を克服するメソッドなどを紹介しています。手軽に始められる胃弱対策はやはり食生活改善。ヨーグルト、キャベツ、ブロッコリースプラウトをわたしも早速意識して食べるようにします。運動については「ゾンビ体操」が良いようです。ゾンビのドラマやゾンビの映画を愛してやまないわたしとしては、張り切ってゾンビの動きに取り組みたいと思いますが、リアルにやり過ぎて誰かにヘッドショットされないようにしたいと思います。2019/04/30
なつき
6
家族が胃が弱いので読んでみました。多く食べられない、揚げ物が苦手、まさにその通り。ヨーグルトが完全胃腸食らしいので買ってみます。2023/03/20
とももん
6
はい。胃弱人間です。今朝も何も食べれず、昼はヨーグルトと豆腐という脅威の胃弱です。さすがにこんだけ胃弱だと治そうと必死に調べつくしていたので、ここに書かれている改善方法は熟知していました。が、世の中に私みたいな人間が他にもいるのかと思うと。、いやされました。2019/07/25
パキ
4
胃が弱いので読んでみた。結果的には既知のものばかりだったが、複数の本を読み比べることでどの本にも記載されている情報は確かだとわかる。とてもためになった。2022/08/25
クドアンヌ
3
趣味は根を詰め過ぎになりがちなので要注意、というのは薄々察していたのでやはり気を付けようかと。胃薬の種類がこんなにあると思っていなかったので勉強になった。呼吸法は他の本で読んで試したことがあるが効果はなかったし、おすすめの食べ物(ヨーグルトやキャベツ他)は体質的に合わないので参考にならず。対談の「生活習慣病の予防という面では、胃弱はむしろ有利」という発想に何事も考え方次第だなと思った。やはり、病は気から。考えないように努力するのが良いのだろう。まぁそれが難しいのだが。2022/10/30
