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内容説明
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
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1日１個の簡単エクササイズで
胸、お腹、お尻、脚、すべてを美しく！
女性のための『ターザン』特別編集、30日でキレイをつくる。
時間がない。ジムは面倒。正直言うと運動はキライ。
でも、鏡に映る、バストの下垂、ぽっこりお腹、
お尻のたるみ、太もものお肉……。
そろそろ見ないフリができなくなっていませんか？
そんな女性の悩みを一気に解決する秘策が、
この１冊に詰まっています。
ジムに行く手間も、キツい思いも一切なし。
好きなときに、シンプルなエクササイズを1日１個行うだけ。
「美脚＆ヒップ」の30日を終えたら、次は「くびれ＆バスト」へ。
それぞれのエクササイズを毎日１個づつ行い、30日で完了してもOK。
バストもウエストもヒップも脚も、全部まとめて美しく変身させよう！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ミカママ
338
kindleアンリミにかかわらず、わざわざ日本から送ってもらったのには理由がある。思うに、多くの男子というのは女子に「痩せる」よりも、「メリハリ」を求めるのではないか。殊勝な心がけで送ってもらったはいいが、自身の膝手術と重なり、読むのが今となってしまった。うーむ、西洋人（ハーフ？）モデルが痩せすぎの幼児体型（女性好きの男子リア友より教わった言葉）、おそろしく魅力に欠けるんだが、主要部分を日常生活にも取り入れていこう。綺麗にくびれができたその日に備え、自分へのご褒美は用意してある ←2019/04/13
てんちゃん
21
１日1,2項目ではさすがに物足りなかったので、２コースの一週間分を１日でまとめて実施。女子向けで無理がなく取り組みやすい。卓球した日など、軽めなトレーニングで済ませたい日にちょうど良かった。これからも時々採用させていただこうと思う(^^)2020/09/20
navyblue
13
これ、真面目にやったらかなりいいかもしれません。丁寧に作っているなと思います。1日1エクササイズで初心者がフォローしやすいと思います。が、、、私はたぶんできないと思いました。一部のエクササイズを取り入れてパーシャルに実践するのは有りだと思いました。2019/02/08
しろくま
11
さらっと目を通しました。きっとこのメニューをこなせたのなら、メリハリボディーになるのでしょう～！モデルさんが若すぎるのかな～？もう少し鍛えている感があるモデルさんにポージングしてほしかったな…なんて(^_^;)2020/04/29
Hanako
0
Kindle unlimited.2019/02/28
