幻冬舎単行本<br> 100歳まで歩くには、椎間板をゆるめるしかない!

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幻冬舎単行本
100歳まで歩くには、椎間板をゆるめるしかない!

  • 著者名:酒井慎太郎【著】
  • 価格 ¥1,069(本体¥990)
  • 幻冬舎(2018/11発売)
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内容説明

今すぐ椎間板の老化を止めないと、健康寿命が10年単位でグ~ンと落ちます!
腰痛、肩こり、ひざ痛、血行不良、寝たきり、カラダの不調すべてを治す最重要器官。
1日150人が訪れる大人気治療師が教える、一生寝たきりにならない方法。

“椎間板という言葉は聞き覚えがあるけど、どういうものか全然知らない”
という方が少なくないのではないでしょうか。
しかし実は、いつまでも元気に歩いていられるかどうかも、寝たきりや要介護になってしまうかどうかも、
すべて椎間板がどれだけ健やかにキープされているかで大きく変わるのです。

第1章 人の老化は「椎間板」から始まっていた!
第2章 腰痛も肩こりもひざ痛もみんな「椎間板」から治すことができる!
第3章 痛みや不調をスッキリ解決!「椎間板健康法」5つの極意
第4章 毎日の生活でこんなに差がつく!「椎間板」にいい習慣・悪い習慣Q&A
第5章 健康寿命を延ばせるかどうかは「椎間板」で決まる!