うつに負けない「気」の高め方

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うつに負けない「気」の高め方

  • 著者名:高田明和【著】
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  • 特価 ¥540(本体¥500)
  • シティブックス(2018/11発売)
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内容説明

心が疲れてきたな、と感じたら読んでください。
心のための手掛かりが見つかるはずです。
うつは、わずかなストレスがきっかけで、心に忍び込んでくるものです。
筆者自身も、些細なことからうつになってしまい、壮絶な日々を送ります。
本書には、必死の想いでうつから抜け出した経験をもとにした、心を明るく元気にして暮らすための、実践的で現実的な対処法が盛り込まれています。