ウソだらけの健康常識 「不良」長寿のすすめ

著者名：奥村康

ワック（2018/11発売）

• ISBN：9784898317686

内容説明

医者だから言える、
薬も医者もいらなくなる本！


●血圧もコレステロールも高くて大丈夫！
→コレステロールはすべてのホルモンのもとで、三分の二は肝臓などさまざまなで体内の臓器で作られています。コレステロールの高い人は、頭の回転も速いし、スケベ心もあるものです。スケベと頭の良さは比例していると思います。「英雄、色を好む」などという諺もあります。歴史上、偉業を成した人はだいたいスケベです。私は「心臓さえ悪くなければ、総コレステロール値は300mg/dlまでは心配ない」と言っています。

●ダイエットも粗食も体に悪い！
→痩せると長生きするというのは、ほとんど動物実験によるものです。人間の場合、夕食を食べても、明日の朝食を食べることもわかっています。次には食べることが出来ないかもしれない…と、昼飯をお腹がパンパンになるまで食べる人はいません。普通の人なら、自然にダイエットをしていると言えます。

●薬を飲むほど病気が治りにくい！
→効果がある薬は、効果を出すだけの強い作用があるので、当然副作用もあります。逆に効果が低い薬は、短期間であれば体の負担になるほどの副作用はないかもしれませんが、長い間飲み続ければ負担がかかってきます。何種類もの薬を服用されている方も多くいます。「治験」という国のテストに合格した薬が市販されることになっていますが、治験はその一薬剤の効用を調べるシステムで、他の薬剤と併用して調べることはほとんどありません。二種類も三種類も混ぜた時の副作用など全くわかっていないのです。

●タバコと肺がんには因果関係はない！
→喫煙率がどんどん下がっているのに、肺がんの死亡者数は増え続けています。タバコと肺がんに因果関係があるか疑問です。肺がんの原因としては、煙草より排気ガスの影響が大きいという声もあるのです。また、ニコチンにはさまざまな効用があるのでは、ということで、うつ病やアルツハイマーなどの分野で研究が進められています。

●ちょい太めの人の方が長生きする！
→二〇〇九年に発表された厚生労働省の研究班の調査でも、四十歳時点で太り気味の人がもっとも長寿であることがわかりました。もっとも短命なのは痩せた人で、太り気味の人より六～七年短命だったのです。日常生活に何の困難もないという程度の太り方なら、問題はないはずです。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[トムトム]

ストレスがないのが、一番の健康だそうで。千鳥の大吾さんも「酒もタバコも好きなだけやって早死しても、好き勝手やってきたのだからと諦めがつく」とおっしゃっていた。すごく健康に気を使う人ほど病気になった時に「なぜ自分が…」と受け入れられなくなるような気がします。血圧の高さの基準を引き上げる計画があるそうです。そうすると日本人の半分が血圧が高い人と診断されるそう。製薬会社の陰謀を感じてしまいます。

2023/07/02

[ゆきんこ]

後半の"75歳以上の男性は女性がそばにいないと早死にしてしまい、逆に75歳以上の女性は男性がそばにいないと長生きする"は印象的。

2018/04/28

[mach55]

本文で引用されていた、1994年にアメリカで出版された「ドクターズルール425」という本が面白い。 ◎特定の臓器に特異性のある薬は存在しない。全ての薬の効力は全身に及ぶ。 ◎老人のほとんどは、服用している薬を中止すると体調が良くなる。 副作用は必ずあるってこと、忘れがちなので改めて心に留める。 75歳を過ぎたらがん検診も不要かも。 免疫について。ヒスタミンの作用で発症する花粉症。強い緊張やストレスで出るアドレナリンがヒスタミンの働きを止めるそう。また、花粉症には排気ガスとの関連が指摘されていた。

2019/10/29