４日間でやせる！ヨーグルトファスティング

著者名：ＦＹＴＴＥ編集部

学研（2018/11発売）

• ISBN：9784058009635

内容説明

短期間で体重が落とせると人気のファスティング。ただし、通常の野菜ジュースのみで行なう方法では、体重が落ちても、筋肉量も落ちてしまうというデメリットも。そこで脂肪だけを落とせるたんぱく質の多いグリークヨーグルトを加えた最新ファスティングを紹介。