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内容説明
きちんと歯を磨いているだけでは、口の中の健康は維持できない。人生100年時代、元気で食べること、しゃべることをずっと楽しめることが何より大事。そのカギは実は「舌」が握っている！ 口の中の最新健康情報から舌を鍛える簡単トレーニングまで、口腔ケアのスペシャリストが教える舌を衰えさせない方法が詰まった一冊。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ラテちゃん
17
ちょっと読むのが年齢的に早すぎたかな、と思ったが歳を重ねて手遅れになってからでは遅いのでよしとしよう。舌の筋肉量には上限があり、からだの筋力の衰えと比例するとのこと。口腔内のケアのみならず体全体のケアが重要だ。2019/03/28
おーね
3
舌という着眼点はなかったですね。2019/04/15
乱読家 護る会支持！
3
子どもの虫歯は減っているが、高齢者の虫歯は増大している。歯が欠損すると認知症になりやすい。舌や頬を噛むのは口の機能が低下した証拠。噛む力が弱まると太る。歯の鍛え方「ガムを噛む」「おしゃべりをする」「カラオケで歌う」「噛みごたえのある食材」「チョップどうサラダ」。。。 ということで、皆さん、おしゃべりしましょー！カラオケいきましょー！2019/01/04
月と星
2
★★★歯が残っいるだけではダメ。「舌」を衰えさせない方法→ガム，おしゃべり，カラオケ，噛みごたえのある食材，チョップドサラダ。2020/11/06
Humbaba
1
歯があるだけでは食事をしっかりとできるかは決まらない。例え健康な歯があったとしても、舌がうまく動いていなければ食事は摂れない。歯をケアすることが大切であるというのは決して間違いではないが、それと同じように舌についてもしっかりとケアしていく必要がある。それをうまくやることができれば、歳をとってからでもしっかりと食事ができ、話もしっかりとできるようになる。2025/06/18
