１週間で美腹筋ができる本

著者名：桑崎寛

学研（2018/10発売）

• ISBN：9784058009444

内容説明

ゆるんだおなかを緊急でなんとかしたい女性必見！　「整える」「引き締める」「鍛える」「磨き上げる」４つのステップで、最短で効率よくおなかを引き締めるトレーニング法を公開。１週間で縦線の入った美しいおなかづくりも夢じゃありません。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[あんず]

１週間はハード過ぎてむり。でも2、3日毎に続けてそろそろ２週間、くびれがはっきりしてきた。寝転びながらできるのが結構あるので、寝起きにやると目が覚めてよい。

2020/03/11