腰痛借金 痛みは消える!

著者名：松平浩/勝平純司

辰巳出版ebooks（2018/10発売）

• ISBN：9784777817740

内容説明

ぎっくり腰、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱菅狭窄症。手術なし! 薬なし! 通院なしで腰痛は完治する! フローチャート式で自分の腰痛タイプと対策がこの一冊でわかります。

【主な内容】
第1章 腰痛借金って何?
第2章 腰痛借金セルフチェック
第3章 腰痛借金が溜まるメカニズム
第4章 腰痛体操で腰痛借金を完済しよう!
第5章 腰痛借金を溜めないための「よい姿勢」
第6章 腰痛借金返済ロードマップ&腰痛借金完済者の声

※腰痛借金とは?
人間は、重力を受けながら生活しているため、自分の身体を支えるために関節や筋肉に負担をかけ続けており、たまった負担があるきっかけを境に「腰痛」として現れます。この負担を本書では「腰痛借金」と呼びます。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[はぎはぎ]

20代のころにぎっくり腰をやらかして以来の腰痛持ちの私には、実に興味深い内容だった。最近は耳にすることも多くなったが、骨や筋肉以外にも、ストレスのような精神的なものが腰痛に影響する点がしっかり示されている。程よい運動と姿勢、ストレス解消かな。お散歩しつつ、嫌なことは気にしなーいという精神で生きていこう。

2018/12/31