子どもが伸びるがんばらない子育て

著者名：山本ユキコ

フォレスト出版（2018/10発売）

• ISBN：9784866800059

内容説明

■「ママはテキトーな方がいい」は
科学的に証明されている！

私は10年間で4000人のママが受講してくれた
子育て教室を主宰しています。

私自身も、1人目の子どもを育てる時、
「子育てもがんばらなきゃいけない」と
努力しましたが、ぜんぜんうまくいきませんでした。

子育ては、あらゆる予定がくつがえされていく
キャンセル地獄。

いつもイライラして夫に気持ちをぶつけていました。

何とかラクになれる方法はないかと、
子育ての本を読んだり、
発達や遺伝の研究や育児に関するデータを見たりしました。

すると学問の世界では
「子育て中の母親は怒って当たり前」
「完璧は目指さずにがんばらない方がむしろよい」。

そんなことが言われていたのです。


■早期英才教育は意味がない！
子どもが伸びるのは「がんばらない子育て」

いくつか原因があり、
本書でもそれらに触れていますが、
なかでも「母親はこうあるべきという理想が高い」
ことが大きな理由ではないかなと思います。

しかし、そんな根拠のない理想の母親に向かって
がんばらなくてもいいことをこの本で解説しました。

「子育ての本質を大切にするために、
そのほかはがんばらない」

忙しいママでもサクサク読めるように、
わかりやすくマンガにもしています。

子育てをキチンとしたいけど、
ちょっと疲れてしまっているママたちに
「がんばらない方が子育ては上手くいく」
ことをお伝えします。

この本が、母親が幸せでいることに
向き合うきっかけになったら、とてもうれしいです。

■本書の内容
プロローグ
はじめに

第1章「がんばりすぎ」より「がんばらない」方がいい
・コラムQ&A　親として子どもの教育をどのように考えたらいいの?

第2章　産後のイライラは人に頼るためのサイン
・コラムQ&A　夫や上の子などにイライラするのは、その人が悪いからではないの？

第3章　がんばらない方が夫も助かる
・コラムQ&A　夫に怒ってばかりですが、これでいいのでしょうか？

第4章　イラッとしたらがんばらない
・コラムQ&A　イライラして耐えきれず、子どもに厳しい口調で接してしまいます

第5章　がんばらない睡眠
・コラムQ&A　子どもが寝てくれない!　どうしたらいいのでしょうか?

第6章　がんばらない食事
・コラムQ&A　じゃあ、子育て中はどんな食事が理想なの?

第7章　がんばらない清潔。
・それでもワクチンは受けないといけないの?

第8章　がんばらない愛
・コラムQ&A　私にはどうしたら愛が補充されるでしょうか？

第9章　自分時間でストレスの解消を
・コラムQ&A　私もストレスのテストをしてみたいです

第10章　がんばらない働き方
・コラムQ&A　ママの起業をがんばりたいのですが

第11章　子育てはママが幸せであり続けるためのチャンス
・コラムQ&A　子育て中、何を気をつけたらいいのでしょうか?

エピローグ
おわりに

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[たまきら]

ほっこり。まんがで気軽に読めます。とってもまじめに子育てに取り組んだ結果疲れ切ってしまった…。そういうご両親に是非、肩の力を抜いてほしいなあ…と思います。

2020/11/11

[yukot]

★★★★ ・子育てはママだけじゃなくても大丈夫 →周りの人が当たり前のあたたかい愛情を注いでくれる環境が大切。 ・子育て中のままがイライラするのは、生物学的に当たり前。子供を守る本能。 ・子育て中の特定の人(夫や子供)へのイライラは、がんばりすぎているサイン。 ・ママはいつもの状態を｢ほんのり幸せ｣にしておく→イライラすることが起きたときにも、余裕を持って対応できる！ほんのり幸せでない、と感じたときは、がんばりすぎているサイン。少し休む。 ・子供が生まれる前のママの日常を少し戻すことが、一番のリラックス法

2019/06/13

[なみ]

幸せを形作る四因子 ありのままに なんとかなる ありがとう やってみよう ままが幸せだと、子供自身もママと一緒にいい関係に触れる機会が増える。 勉強になりました！

2019/01/30