健康寿命を延ばすためのひと工夫

著者名：清岡智

学文社（2018/10発売）

• ISBN：9784762027666

内容説明

健康寿命の延伸を阻害する要因の、生活習慣病の問題（メタボリックシンドローム）、足腰の問題（ロコモティブシンドローム）、心の問題（うつ、認知症など）への対処法から、運動処方の必要性、運動処方に安全に取り組むための知識を掲載する。