CITTA手帳公式ガイドブック

著者名：青木千草【著】

かんき出版（2018/10発売）

• ISBN：9784761273736

内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

お待たせしました!
「CITTA手帳」のすべてがわかる初の公式ガイドブック。

たったひとつの習慣で、人生が変わる。
その習慣こそ、手帳を続けること。

「はじめて一年間続いた手帳」として毎年完売、いまや4万人が愛用する大人気手帳。
「もっと活用したい」
「他の愛用者さんの使い方や工夫を知りたい」
「CITTA式メソッドを深めたい」
……そんな多くの声にお答えして、もっと楽しくなるような、
たくさんのワクワクと情報がつまった一冊です。

「手帳は好きなのに、今年も続かなかった」
「書いたことが実現しなかった」
「ワクワクしない毎日だった」
「周りの状況に振り回されて、自分の時間を持てなかった」

特に女性は、仕事に家事に育児と、多くの役割を同時にこなさなければなりません。そうした毎日では、手帳を書くのが嫌になり、結局真っ白になって終わってしまうのもわかります。
なにより、私がそうでした。一年間、手帳を続けられなかったり、何冊も買い替えたりしていました。CITTA手帳は、まさにそんな私や手帳ジプシーの方のために考案・開発した「ずっと続く手帳」「やりたいことを叶える手帳」です。――(「はじめに」より)

■CITTA手帳って、なに?
CITTA手帳の人気の秘密とは?
(１)誕生秘話
(２)他の手帳と何が違うの?
(３)ヨガ×手帳でつくるブレないマインドとは?
(４)ヨガのルール「ヤマ・ニヤマ」

■CITTA手帳の使い方解説!
CITTA手帳の特徴は?
大きなサイズでひと目でわかるポイント解説。
CITTA式メソッドはいたってシンプル。
「やりたいことを書く」「日付を決める」「次に手帳を書く時間を決める」、これだけ。

■やりたいこと、願いを叶えた愛用者の声、続々
CITTA手帳で人生が変わった人、急増中!

■CITTA手帳と使いたい! おすすめ文具とは?
ワクワクする未来を形作るサポートアイテムも要チェック。

■あの人も使ってる!
イラストレーターの横峰沙弥香さん、
英語トレーナーの青木ゆかさんの使い方をご紹介。

■あなたのお手本手帳を見つけよう!
日本全国にいるCITTA’s Loverたちの手帳の中身を掲載。
CITTA手帳コンテスト応募者の中から選んだ、
上位入賞者の驚きの使い方が満載!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[フユコ]

消えないペンで予定を書くことでよりその予定をやりとげるんだーみたいなのいいですね。( ˘ω˘ )

2024/06/12

[海(ｶｲ)]

気になる手帳がまた増えた。

2021/08/25

[Tsumugi.G]

CITTA買ったとき、使いこなせるか心配で念の為飼った本書。でもみんなミチミチに書き潰していて、私こんなに凝ってたくさん書くほど時間ないし、小中学生だった頃と違って手帳以外にも娯楽もお金もたくさんあるからここまで手帳かきにうちこめないな〜と思ってしまってあまり参考にしなかった。むしろ買ったことで挫折してしまったと思う。逆にゴリゴリ手帳書きまくりたい人は、アイデア本として役に立てるのではないかしらと思う

2020/01/01

[ヒビキケイ＠シュガーリィ珈琲]

ヨガと連動している手帳（CITTA）の全公開本。他の人の手帳の中身が見れるので、へぇーとなりながら読んだ。自分はバーチカル式でなくレフト式なので、参考になるところは少なかった（もうやっていることが多かったので）。でも、CITTA手帳を使っている人、使ってみたい人にはおすすめ。

2019/11/03

[chocolat]

手帳の使い方を見るのが好きで購入。内容は、特に目新しいものはなかった。マイルドライナーを使って可愛く使おう。手帳は、使い倒して自分のものにするしかないのに、何となく眺めるのみにとどまっている。を毎年繰り返し…。

2018/11/29