あなたという習慣を断つ

著者名：ジョー・ディスペンザ【著】/東川恭子【訳】

ナチュラルスピリット（2018/10発売）

• ISBN：9784864511681

内容説明

世界26か国で翻訳されているベストセラー！ 最新の脳科学で、人生を変える！ノウハウ満載、最新の瞑想法！ 4週間の実用的なプログラム。 あなたの一生は遺伝子が決めるものではなく、ある方向に運命づけられてもいない。誰でも自らが選択した現実を創出する力を手に入れられる、新しいサイエンスが登場した。ジョー博士は、量子物理学、神経科学、脳科学、生物学、遺伝学を統合し、あなたの人生を変えるために必要な知識を授けてくれるだけでなく、あなたの人生のどんなことでも目に見える変化を起こす4週間のプログラムを提示してくれた。ジョー博士は古代人の智恵の謎を解き、科学とスピリチュアリティのギャップを埋める。26か国の人々がこのメソッドを利用して人生を全面的に変えている。あなたという習慣を断ち、意識を完全に変えると、あなたの人生は必ず変わる！あなたであることの習慣を破り、意識を完全に変えると、あなたの人生は変わります!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[えがお]

3年前に職場でいじめを受け、半年ほどかけて撃退以降、折に触れその怒り体験を思い出し支配され続けていたけど、この本を読んで、自分が怒りに対して一種の「中毒」状態になっていたと気がついた。そして、自分が欲しいのは安らぎと再確認。認知したことで怒りを手放せるかもと思った。この本難しいけどおすすめです！そしてこの本、以前読んで感銘を受けKindle購入していたんだけど、厚いし内容難しいしで💦なかなか読み返せなかった。Kindle読み上げ機能で耳読書してみたけどおすすめ！耳読書も今年は多用して行きます！

2021/12/30

[paluko]

2015年発行なのに、図書館で予約10人待ち。YouTubeの紹介動画を見て読んでみたくなったのだけど、みんなも同じ動画見て触発されたのかな？ 超越瞑想とかマーフィーの法則（トーストが落ちるほうじゃないよ）とも重なるところがあり。第3部に詳しく説明してあるステップを実行するか・しないかが分かれ道かな。「何の欠乏も渇望も感じないとおかしなことが起きることがご存知だろうか？　こうなって初めてごく自然にモノが出現し始めるのだ」（250頁）。

2023/10/11

[GASHOW]

習慣が自分を作っている。悪い習慣のフィードバックはより強化されさらに悪化させてゆく。良い習慣を取り入れるや意識を変えると「癌」も治癒するという。瞑想を利用してそうなる方法が載っているので、実際にやってみたいと思った人は実践できる。読んだだけでは、変わるところまではないかな。

2016/08/09

[:*:♪･゜’☆…((φ(‘ｰ’*)]

パズルのピースがカチカチとはまりまくって気持ちが高揚してくる。「願いが叶うまえに先に喜べ」よく聞く話だが、左脳に訴えてくるように説明してくれると俄然やる気出る。そして多彩なビフォーアフター事例のビフォーは、形を変えてすべからく自分に当てはまる。ゆったりリラックスしているつもりであっても、そうではなかった。対象を変えて同じ所を眠ったままぐるぐる回っていただけだったと気付いた時の衝撃。象徴的で難解だった村松潔さんの話も、少し臨場感を伴ってきた。いつもの朝でも、今日は何が起きるかなあと楽しみに思うようになった。

2022/03/18

[aya]

オーディブルて、1章2章を何回も聞いてから3章へ。 今までの『願えば叶う』系を論理的に説明してるんじゃない？神様の正体？というくらいの説得力。 ただ、簡単ではない。 信じることも行動する事も。 けど、やればできると思わせてくれる。

2024/06/13