二見レインボー文庫 「自分が嫌い」と思ったら読む本

著者名：和田由里子

二見書房（2018/10発売）

• ISBN：9784576170473

内容説明

自分が好きになり、毎日が楽しくなる
40のアドバイスと４つのヒント

初対面が苦手、前向きになれない、頼まれると断れない、人と比べてしまう、人を許せない、いつも何かを心配している……。こんな「よくありがちな、困った心のクセ」40を取り上げ、それぞれにおいて「それもあなたの宝物」と肯定し、「でも変わりたいなら」とアドバイスを送り、「今すぐ始められる」行動提案を具体的に示しました。

現役カウンセラーが「自分が嫌い」なあなたへ贈る、「自分を好きになり、自分らしさを楽しめるようになる」アドバイス。

はじめに
１ 「欠点」は視点を変えれば宝物
２ 毎日を気分よくすごす４つのヒント

目次

はじめに
１ 「欠点」は視点を変えれば宝物
２ 毎日を気分よくすごす４つのヒント

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ぽみ]

語り口が穏やかで、落ち込んでいるときに読むと少し元気になれた。自分の性格に関する見方が少し変われた気がする。