内容説明
元宝塚歌劇団男役スターの初嶺麿代が、
品格を身につけるための美の習慣を教えます！
2017年にオープンしたフィットネススタジオ「ジェンヌスタイル」は、
講師は全員、元タカラジェンヌという日本初の試みでスタート。
総合プロデュースしているのは、宙組発足メンバーで、
宝塚歌劇団男役スターとして活躍した著者・初嶺麿代。
「多くの女性を虜にするタカラジェンヌの美しさのカギは、“品格”にある」
そう考える著者が、心も体も美しく磨くためのジェンヌ式メソッドを紹介します。
「自分を変えたい。でもなかなか変えられない」
「タカラジェンヌのように美しくなりたい」
「キラキラと輝く自分になりたい」
そんな悩みを抱えている女性におすすめの、日常生活で自分に美のスイッチを入れる方法、自分を変えるための思考レッスンや、
美しい歩き方、呼吸法、女優オーラが身につく美顔エクササイズ、話し相手に好印象を与える美声レッスンなどのメソッド実践編を収録。
「美のスイッチは挨拶から」
「常にイメージする女性は美しい」
「宝塚の伝統・心を整える掃除」
「演じることで壁を乗り越える」
「歌で気持ちをコントロールする」
「何度も鏡で自分の表情をチェックする」
美しい挨拶の仕方や階段でのスカートさばきなど、今すぐ役立つものや、
男役・娘役、それぞれタカラジェンヌになりきって表情筋や体幹を鍛えるレッスンなども。
豊富な写真で楽しい内容となっています！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ココアにんにく
5
あの美しい姿勢と歩き方を知りたいという動機で読んだ。chapter３の基本の立ち方、歩き方を試してみると土台が大切だと気付いた。丹田、肩甲骨、足裏など体幹の重要性が分かる。その上内面の美しさ「品格」が大切だと気付いた。なりたい自分いなるためには「コツコツ」が一番の近道～著者の言葉が響く。宝塚の方を街中で見かける度に自然と背筋が伸びていた。あの美しい立ち姿や歩き方を手本として本書を座右に置いてコツコツ階段を上っていきたい。「なりきってみましょう！」ポーズも顔もやってみると恥ずかしいけどなんだか楽しい。2021/01/18
m
2
以前マツコの知らない世界でこちらのタカラジェンヌなりきりスタジオと受験スクールが紹介されていた。その経営者兼講師の方の本。タカラジェンヌのポーズと表情のお手本にわかるわかる〜！とテンションが上がった（笑）姿勢と前向きな気持ち、簡単にできるところから取り入れていきたい。2019/06/05
nao
0
宝塚出身の女優さんは、いくつになられても品格があり、綺麗だなぁと思い、何か秘密があるに違いないとこの本を手にしました。普段から出来ることを取り入れていこうと思った。2023/04/19
こまち
0
姿勢よく、生き生きと2019/02/27
