分離症・すべり症は自分で治せる！

著者名：酒井慎太郎

学研（2018/09発売）

• ISBN：9784058009260

内容説明

「１０年先まで予約が取れない」「ゴッドハンド」と各種メディアにひっぱりだこの著者が考案した、患者自身が自宅でできる１日５分のかんたんストレッチで、「分離症」「すべり症」による腰の痛み、足のしびれを撃退！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[けいこ]

『第五腰椎分離症』と言われた数年前。10代の頃の激しいスポーツで気付かないうちに疲労骨折し、そのままの状態なんだそう。痛み出すと何も出来ず寝たきり1週間。どうにかならないかと手に取る。ストレッチや日常生活での注意点など、簡単で役立ちそう。

2020/11/19

[ふくねこ]

取りあえず、一度読んでみた。ストレッチはこれから試していきたい。脚のしびれが特にひどくなっていて、少しでも改善できればいいのですが…。

2021/02/10

[m mo]

70

2018/08/01

[umehime]

椎間板ヘルニアも。効きます。

2019/02/11