ボケない人がやっている 脳のシミを消す生活習慣

著者名：本間良子【著】/本間龍介【著】

青春出版社（2018/09発売）

• ISBN：9784413230964

内容説明

「認知症など、脳神経の病気の原因は、脳にシミ成分（ゴミ、老廃物、毒素）がたまること。たとえば、アルツハイマー病は、脳内の老廃物・アミロイドβの蓄積によって引き起こされると言われています。ところが、脳にシミができても、排出（掃除）できれば、いくつになっても若々しい脳でいられるのです！」（はじめにより）ナッツやコーンシロップのカビ毒、小麦のグルテン、乳製品のカゼイン、重金属…いつもの生活習慣を「やめるだけ」で、認知機能低下は止められた！最先端医療に基づく細胞レベルの掃除（解毒）で脳がよみがえる方法をアメリカ抗加齢医学会の医師が伝授。クリエイター高城剛氏推薦!!「脳と身体をリセット！ここに、医療の未来と希望がある。」

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[スウィーニー校長]

★★★☆☆ 「腸の力」であなたは変わる（デイビッド・パールマター）と、アルツハイマー病 真実と終焉（デール・ブレデセン）の2冊に、副腎疲労の話を足した感じの主張。内容は納得出来るけど、やはりエビデンスは書かれない…。

2019/08/04

[Hiro]

一読幾つかとてもこんな事はやれないということが書いてある。例えばグルテンフリー。小麦粉を含む食品は控えろと言う。パン、パスタ、麺類にお菓子である。さらにカゼインフリー。乳製品、つまり牛乳、チーズ、ヨーグルトはダメなのだ。ちょっとこれは無理である。できそうなのは水分をよく取るとか寝室に観葉植物を置くとか葉物野菜を取るとか。睡眠の質を上げるために夜の照明を明るくしないというのもある。これらは出来ます。要は、添加物の少ない、昔の日本の食生活をして、便秘を避け、睡眠を十分取る、という至極真っ当なアドバイス。

2022/08/24