幻冬舎plus＋ 心と体を満たしてキレイになる エリカ式究極のダイエット

著者名：エリカ・アンギャル【著】

幻冬舎（2018/08発売）

内容説明

キレイになりたい、ダイエットしたいなら、ストレスをなくすことがもっとも手っ取り早い。でも心と体の両方をケアし、愛情で満たすことはとても難しい。甘いものがやめられない、スキンシップが苦手、セックスが楽しくない、パートナーに自分の希望をうまく伝えられない……。
友人にも相談しづらい、セックスやカラダにまつわる悩みに、女性の健やかな美しさを支えるエリカ・アンギャルさんが道しるべを示します。
人生から愛をなくさず、自分をあとまわしにしないために何ができるのか？
とっておきの秘密の話を大公開。