93キロ→68キロ、リバウンドなし！ ラクやせ家ごはん

著者名：ダメゴリラ【著】/沼津りえ【監修】

世界文化社（2018/08発売）

• ISBN：9784418183142

内容説明

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中年太りに朗報！つらくない、我慢不要、リバウンドなし！暴飲暴食、ごはん大好き・ズボラ五十男のダイエット奮闘記。健康診断でのメタボ認定、検査値悪化、通風の激痛、「太ったパパはキライ」の娘のキツイ一言でダイエットを決意。93キロの体重が半年で25キロのダイエットに成功。サポーターは管理栄養士の美人妻。切るだけ、のっけるだけ、レンチンするだけ……の172レシピを公開。マネするだけでスイスイやせる！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[tochi]

★★★★☆ざっと読み。料理は簡単なものが多かったし、読みやすかった！頑張ります(笑)

2018/07/28

[Eri]

ダイエット法としては、糖質オフなので目新しいところもないけれど、エッセイ的に読めた。 レシピの文字通りが小さくて白黒なのが残念。

2019/01/05

[aoi_n]

No score. ダイエットは楽にしてならず。無茶は大病の元ということがわかった。でも無茶しないと痩せないんだよなあ。うーん。

2019/03/27