93キロ→68キロ、リバウンドなし！ ラクやせ家ごはん

著者名：ダメゴリラ【著】/沼津りえ【監修】

世界文化社（2018/08発売）

• ISBN：9784418183142

内容説明

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中年太りに朗報！つらくない、我慢不要、リバウンドなし！暴飲暴食、ごはん大好き・ズボラ五十男のダイエット奮闘記。健康診断でのメタボ認定、検査値悪化、通風の激痛、「太ったパパはキライ」の娘のキツイ一言でダイエットを決意。93キロの体重が半年で25キロのダイエットに成功。サポーターは管理栄養士の美人妻。切るだけ、のっけるだけ、レンチンするだけ……の172レシピを公開。マネするだけでスイスイやせる！