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内容説明
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「仕事が終わるとどっと疲れる」「やることが多すぎていつもイライラしている」「どんなに頑張っても結果が出ない」……。そんな現代人に朗報！米大手企業で坐禅を指南し、グローバルに活動する禅僧による、まったく新しい仏教の実用書。体の偏りや緊張を取り、バランスを回復する1分ワークで悩みを寄せ付けない土台を作ったら、仏教的マインドで現代人の四苦八苦の悩みの乗り越え方をアドバイス。生きる底力が湧いてくる一冊！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
RingWondeRing
7
逆輸入のマインドフルネスの本読むより、その人たちを指導してる人の本を読んだらいいんだな、わかりやすい。（ただ、外国の本のほうが外から見てる分本質を捉えてることもよくあるけど。）禅、もしくは仏教というかブッダの考え方って腑に落ちる。どんな局面でも「じゃあ、今の状態は認めてさ。まあ今までのことはいいやん。でも繰り返さないようにはしてよ。今からどうしたらいいか考えよっか」って言ってくれる上司がいたら最高だな。ていうか、自分がそうなればいいのか。2021/11/02
nene
2
禅的な思考に沿った人生相談が面白かった。苦しい時はそれにどっぷり浸かるのが良い、というのが心に響いた。 2024/01/28
Isuke
2
図。写真も漫画もあって手に取りやすい。文筆家の小出遥子さんが協力してくれたということで文章もわかりやすい（藤田一照師の文章が分かりにくいのではありません、念のため）藤田一照師の座っている姿が自然体で力みがなくて美しい。鈴木俊隆師もご結婚されていたが、藤田一照師もご結婚されているとは驚きました。禅トレは22、その後は悩み相談が16。他人様の悩みは「あー、そんなに凝り固まって」とか思ってしまいますが、いざ自分のこととなると「わー、何でだー！」とか思っちゃいますよね。自分と向き合う練習します。2021/08/08
満天
1
★★★☆☆2018/07/17
やわらか
0
かなり良かった。悩みがあるのが人生。自分の内面を観察する。悩みを通過させる(悩みを受け取り意味を読み取る)2024/03/17
