子どもの便秘は今すぐなおせ

著者名：松生恒夫

主婦の友社（書籍）（2018/08発売）

• ISBN：9784074329007

内容説明

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「子どもの約5割は便秘。
健康な大人になるためには、いますぐケアを! 」
便秘外来で活躍する松生医師が解決法をお教えします。

子どもの腹痛・イライラ・学校嫌い・・・
それ、「便秘のせい」かも! ?

「母親が便秘なら子どもも便秘の可能性大!
子どもは約5割が便秘とも言われているのに、気づかない親が多いのです」。

便秘外来で多くの子どもを診療してきた松生恒夫医師が、
子どもの隠れ便秘のチェック方法、改善法を紹介します。

子どもの便秘は、
新生児～6か月、6か月～3歳まで、3～10歳、10歳以降では、
詰まる場所、原因、対策などが違います。
特に幼児～小学生ママ必見の1冊です。

<内容例>
■パート1
●知識編:
★子どもと大人の便秘の違い
★便秘を放置するとダメなわけ
★子どもの便秘
★年代別子ども便秘の特徴
★子どものこんな便秘は危険

●実践編:
★食事ルール
★食べもの
★マッサージやエクササイズなど外から腸ケア

■パート2
便秘解消に役立つ! 毎日の食事にとりいれたい簡単レシピ

■パート3
子ども便秘Q&A など

松生 恒夫（まついけつねお）:松生クリニック院長。医学博士。
大腸内視鏡検査や生活習慣病としての大腸疾患等を専門領域とし、30年間で4万人の腸を実際にみてきた腸のエキスパート。
なるべく薬に頼らない便秘解消法の食生活指導などを行っている。
『「排便力」をつけて便秘を治す本』（マキノ出版）、『寿命の9割は腸で決まる』（幻冬舎）、
『図解 体の不調が消える腸を温める食べ方』(青春出版社)ほかの著書や、人気テレビ番組への出演も多数。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[おひさま家族]

次男がなかなか出ない人なので(-_-;)　　便秘の原因になること当てはまらないんだけどなぁ。　オリーブオイル、植物性乳酸菌、キウイ　がいいらしい。　

2019/05/16

[もっしゅるーむ]

便秘本2冊目。ざーっと読み。子供は善玉菌不足で便秘にはならない、とは書かれていなかった。(別著者の便秘本にはそう書かれていた)裏表紙「子どもの便秘をなおすにはママが作る食事が9割」…そういわれてもね？3歳娘が食べてくれるものとなると、なかなかね…！いや、まだ改善と工夫の余地あり、と捉えよう…。載っているレシピは、そのまま作っても、うちの子が食べそうなものは少ないけれど、オクラをスープに入れたり、茹でもち麦をパンケーキに混ぜる、は食べてくれるかな。

2021/03/31

[butako]

子供が便秘気味なので読んでみた。いくつか実践したなかで、もち麦は効いてる感あり。

2018/10/05

[もつなべ]

イラスト多めでわかりやすいです。腸の大蠕動のためには寝る前3時間は食べずに胃を空にすること、オリーブオイルは便のすべりをよくすることなどなど、生活習慣や食事の工夫で取り入れたいと思うものがたくさんありました！

2025/03/30

[ふらっと]

腸にいいことしようと、色々知りたくて借りてみたが、今の気分じゃなくパラパラーっと軽く読んで読了とした。 結局、便秘にならないような生活をするには、今の生活を一変しなければいけないので、今のタイミングではないと自分のなかで判断した。 真面目に読んで、実行すれば便秘は直るんだと思う。

2018/11/09