電子レンジでヘルシーおかず

著者名：島本美由紀

文友舎（雑誌）（2018/08発売）

• ISBN：9784821167555

内容説明

鍋いらず！　直火もいらない！　台所でガス火を使った調理は暑くて大変なもの。でも、レンチンでおかずを作ることができるとしたら!?　この本では、肉じゃが・ショウガ焼き・照りマヨチキン・唐揚げ・エビチリなどなど、全部電子レンジで仕上げる秘訣をお伝えします！　煮炊きだと時間がかかる料理も、レンチンなら短時間でおいしく完成。肉と魚のメインオカズのほか、野菜をメインに使ったヘルシーおかず、家庭料理の定番おかず、スープや小さなおかず、さらにおつまみレシピまで。このほか電子レンジの活用アイデアも巻末に。この1冊で、時短でできるヘルシーおかずをマスターできます。