徳間文庫 「安心」を得る 怒り、焦り、妬み……負の感情から脱け出す禅の処方箋

著者名：平井正修【著】

徳間書店（2018/08発売）

• ISBN：9784198943790

内容説明

政財界人も通う禅寺からのアドバイス！
溢れんばかりの情報とコミュニケーション過多で、負の感情に満ちた世の中。が、同じ目に遭っても、怒りが燃え上がる人と受け流せる人がいる。その違いは、実は呼吸にある。ふうっとひと息吐けば、興奮は治まるもの。まさにそれこそが坐禅の呼吸である。湧き上がる雑念を吐息とともに捨て去る。その呼吸法にはじまる禅の智慧の数々を知れば、あなたに深い「安心」が訪れる。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[tatsuya izumihara]

自分の感覚と合っている話が多く、腑に落ちた。山岡鉄舟に縁のあるお寺である全生庵の住職の著。

2023/01/21