コミックエッセイの森 ダメな私が本気出して３０キロ痩せた話

著者名：ヨザワマイ【著】/身体工房ＬＩＢＥＲＴＥＸ【監修】

イースト・プレス（2018/07発売）

• ISBN：9784781616780

内容説明

小さい頃から運動ギライで野菜もキライ、好きなものを好きなように食べる生活をしていた著者。
生まれもってのぐうたら気質は変わることなく
社会人になり、気づいた時には人生最高値に到達…！

その後ダイエットに挑戦してはリバウンドをくり返し、
コンプレックスにさいなまれ精神的に追い込まれた時に出会ったのが「パーソナルトレーニング」。

「パーソナルトレーニング」とは、運動や食事を日常的に指導してもらい
ダイエットやボディメイクを達成するマンツーマンのトレーニング。

――今度こそ変われるかもしれない……！！
そんな可能性を感じ、思いきって身を預けてみることに。

そこで知ったのは“自分の性格と体質に合った正しいダイエット”。
それをトレーナーの細やかなアドバイスとともに行うことで、
８カ月で30キロのダイエットに成功！
その悲喜こもごもの一部始終を描くコミックエッセイ。

気になる「パーソナルトレーニング」の実態と、
“ひとり”になってからもリバウンドしない
心の持ち方や、ダイエットに有効な情報・コラムも満載です！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[あっか]

わたなべぽんさんのエッセイから、こういうダイエットコミックエッセイをよく目にしますね。色々な性格や方法があって面白くてつい読んじゃうのですが（笑）、ヨザワさんの場合はパーソナルトレーナーとの成功方法！ダイエットって結局思考のクセなんですよね…思い切ってプロに頼む方が手っ取り早いというのはダイエットに限らず凄くよく分かります。魔法のように苦労せず痩せました！ではなく、その時々のリアルな感情も綴られていてこれからやってみようという人には良い予習に、またダイエット最中には良い応援本になってくれそう！

2019/01/25

[ベーグルグル （感想、本登録のみ）]

コミックエッセイ。89ｋｇとなった著者がダイエットに挑戦し、８か月で３０㎏痩せたはなし。ダイエットはモチベーションが必要だから、パーソナルトレーナーについてもらうのは合理的なんだろうと思う。筋トレは少しずつ強度をあげなければ効果がなくなる、糖質制限ダイエットの方法も学べた。

2023/01/07

[しのぶ]

ダイエットコミックエッセイ。自分に甘えてなかなか進まないダイエット。プロや第三者に見てもらったり管理してもらえると挫折せずに出来ると言う事に然もありなん。ただ費用の問題があるだろうな…。これを機に自分も少し運動を始めてみようかと考えました。

2019/05/22

[ユウ@八戸]

図書館。幼少期から食べるの大好き動くの嫌いという筋金入りの８９キロ女性が、パーソナルトレーナーと一緒に頑張って３０キロ落としたエッセイ。運動したくない子供時代の気持ちがわかりすぎて辛い…。パーソナルトレーニングというとお高そうというイメージしかなかったんですが、相性が合う人とだとお金出した分、頑張れそうだなぁと。やってみたいぞ。もともと体重が多かったので８ヶ月で３０キロという驚異的な結果。けどまあ、健康的な生活を送れば体重は適正に落ちていくってことですよね、たぶん。絵にクセはあるけど、おもしろかったです。

2019/03/08

[まつじん]

ワシも10kg痩せたい

2019/07/15