女子栄養大学栄養クリニックのさば水煮缶健康レシピ

個数:1
紙書籍版価格 ¥1,320
  • Kinoppy
  • Reader

女子栄養大学栄養クリニックのさば水煮缶健康レシピ

  • ISBN:9784776209966

ファイル: /

内容説明

すごい健康パワーを持った
【さば水煮缶】。

最強の健康食とも言われる理由は、
次の5つのポイントにあります。

・血管を強くし血液をサラサラにします!
・中性脂肪、コレステロールを改善します!
・骨を強くします!
・脳の認知機能を改善します!
・老化を防ぎます!

でも、それだけではありません!

料理が【簡単】!
しかも、
【美味しい】から、
料理が苦手な人、
調理に時間をかけたくない人、
忙しい人の強い味方!

しかも、
【バリエーション豊富】なメニューで
あきません!

本書で紹介するレシピは次のとおり。

【いつでも使える基本のレシピ】
◎そぼろ

◎健康ちょい足しレシピ
→サラダ、白和え、酢の物など

【さば水煮缶の健康レシピ】
◎健康 ご飯&麺類レシピ
→ドライカレー、そば、炊き込みご飯、チャーハン、ペペロンチーノ、焼うどんなど

◎健康 主菜レシピ
→キムチ鍋、チャンプルー、麻婆豆腐、餃子、ハンバーグ、など

◎健康 副菜レシピ
→煮びたし、味噌煮、ナムル、からし和え、チーズ焼きなど

◎健康 お弁当レシピ
→ピーマンカップ、卵焼きなど

◎健康 汁物レシピ
→にらたま汁、かす汁、トマトスープ、担々風スープなど


美味しくて簡単な、
さば水煮缶の健康レシピの数々!

ぜひ試してみてください!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

のんぴ

7
これは買ってもいいレベル。おいしそう。さば水煮缶は塩分少な目、いろいろな目的の他の食材(乾燥海藻類、酢、トマト缶、大豆缶など)と合わせやすい。無駄なく栄養たっぷり。2019/03/07

ぴり辛

1
健康にいいと話題にもなっていたので手にとってみました。難しいレシピはないので、いくつか写真を撮ってevernoteで管理することにしました。これは絶品!というメニューではないけど、簡単なので手軽でいいかと思います。2019/05/09

外部のウェブサイトに移動します

よろしければ下記URLをクリックしてください。

https://bookmeter.com/books/12953173

ご注意
リンク先のウェブサイトは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」のページで、紀伊國屋書店のウェブサイトではなく、紀伊國屋書店の管理下にはないものです。
この告知で掲載しているウェブサイトのアドレスについては、当ページ作成時点のものです。ウェブサイトのアドレスについては廃止や変更されることがあります。
最新のアドレスについては、お客様ご自身でご確認ください。
リンク先のウェブサイトについては、「株式会社ブックウォーカー」にご確認ください。