１分！美尻立ちダイエット

著者名：竹田純

学研（2018/07発売）

• ISBN：9784058009376

内容説明

プリッと上がった美尻づくりを意識することで、全身引き締まる！　バレリーナの立ち方を元に考案された、１分美尻立ちエクサは、お尻周りのインナーマッスルを連動して使う、静的トレーニング。いつでもどこでも毎日できるから効果が出やすいと体験者も実感。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ちはや]

わかったようで、わからないかも!?足裏3点で踏み、内もも同士をくっつけるようにして股に挟んだペットボトルをつぶす。これをやってみるかー。いろはすなどの柔らかいタイプは駄目ねφ(..)

2018/11/05

[Tomonori Yonezawa]

県立図書館▼2018.7.3 第1刷▼3part95頁フルカラー、美尻立ちレッスン、ペットボトルトレーニング、こり取り床バレエ▼パート1の美尻立ちレッスンだけで俺にはキツイwパラレルとアンドゥオール。本棚にバレエのトレーニング本もあった…はずだから、そっちを見よう。▼たぶん、ターザン特別編集とかに同じようなのがあるんじゃなかろーか。

2023/03/05