つい「他人軸」になるあなたが7日間で自分らしい生き方を見つける方法

著者名：根本裕幸【著者】

あさ出版（2018/06発売）

• ISBN：9784866670751

内容説明

ヒット作『敏感すぎるあなたが７日間で自己肯定感をあげる方法』に続く「7日間」シリーズ、待望の第２弾！


「自分の人生なのに、自由を感じられない」
「自分には何もないと感じている」
「毎日に充実感が感じられない」
「なぜか心が満たされない」
「悪くはないけど良いとは言えない状況が続いている」
「このままの生き方を続けるのは不安」
「何をやってもうまくいかないと感じる」
「もっと自分に合う生き方があるんじゃないか」

そのような満たされない思いを抱えているあなたは必読です。

3か月予約が取れない人気心理カウンセラーが
「自分らしく幸せに生きる生き方」すなわちあなたの「ライフワーク」を見つける方法を、
お伝えしていきます。

「他人軸」で生きる人生から、
「自分軸」で自由に生きる人生へ、

本書がそのきっかけになれば幸いです。

■目次

１日目　自分に許可を出す
２日目　ライフワークに必要な自己肯定感を高める
３日目　ライフワークを生きるための材料を集める
４日目　ライフワークを描く
５日目　心理的ブロックを取り除く
６日目　ライフワークを生きるマインドを整える
７日目　ライフワークを生き始める

■著者　根本裕幸(ねもと・ひろゆき)
心理カウンセラー
1972年生まれ。大阪府在住。1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。
2000年よりプロカウンセラーとして、延べ15,000本以上のカウンセリングと年間100本以上のセミナーを行う。
2015年4月よりフリーのカウンセラー/講師/作家として活動を始める。
著書に『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』(あさ出版)、
『敏感すぎるあなたが人付き合いで疲れない方法』(フォレスト出版)、
『本当に愛されてるの?』『「女子校育ち」のための恋愛講座』
『こころがちょっぴり満ち足りる50のヒント』(共著、すばる舎)、
『ついつい抱え込んでしまう人がもう無理! と思ったら読む本』
『頑張らなくても愛されて幸せな女性になる方法』『こじれたココロのほぐし方』
『愛されるのはどっち?』(リベラル社)、『人間関係がスーッとラクになる心の地雷を踏まないコツ・踏んだときのコツ』(日本実業出版社)。
また、「anan」「CLASSY.」「LEE」「美ST」「OZ PLUS」「日経ビジネスアソシエ」
「日経おとなのOFF」などの雑誌、読売新聞、毎日新聞等への寄稿、各種テレビ、ラジオへの出演、制作協力多数。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ゆうわか]

『今の自分』と『なりたい自分』の知り方がわかった。

2019/03/30

[ten ten]

深い内容を期待していたので正直ちょっとガッカリしました。参考にはなりました。

2021/04/22

[ゆうろ]

ライフワークを見つけ、行動に移すための本。肝心のライフワークを見つけることが、このワークでは難しいように感じた。

2020/07/24

[ひつじさん]

7日間を通して、ワークを中心に自分と向き合いました。 自分の好きなこと、嫌いなことを見直して、 なぜかを考えることができました。 ワクワクした生き方を見つける秘策が紹介されています。

2020/05/19

[りさちん]

私は私。人は人。自分のしたい事だけを明確に相手に伝える。任せる。呑まれない。「でもこの人がこう思うだろうな、こう言ってくるだろうな..」そんな思考は無視でいい。私のできない事を助けてもらおうと思いました。 まさに、他人の期待に応えなきゃ、を繰り返し過ぎて、自分がどうしたいのかが濁ってきていました。本当はとてもシンプルな事のはずなのに！ 憧れてる人は自分の投影。 嫉妬するのは自己肯定感の低さから。 嫌なこと、自分の中のブロック、固定観念から解き放たれて、やりたいことに向かってシンプルに取り組んでいきたいな。

2019/05/14