こころとからだにやさしい ていねいな時短ごはん

著者名：菅野のな

学研（2018/06発売）

• ISBN：9784058008652

内容説明

忙しい、料理が苦手、食生活が乱れていると日々悩んでいる女性の心をもっと楽しく自由にできないものか…。料理教室で提唱し続けてきた「食とこころのバランス」を整えるための自己分析シート、２６献立、４つの常備菜、食後のデザートをご紹介。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[カッパ]

よく言えば健康的で丁寧なごはん、悪く言うと健康食すぎて私には健全すぎる食事であると感じた。年を重ねた人と健康にこだわるひとにはおすすめしたいが私には少し物足りなく感じた。ついでいうと丁寧な料理は結構たいへんだ。

2019/06/07

[かになお]

「ていねいな」ごはんであって、「時短」ではないなと思いました。私にとっては手間がかかるものが多かった。

2018/09/07