こころとからだにやさしい ていねいな時短ごはん

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こころとからだにやさしい ていねいな時短ごはん

  • 著者名:菅野のな【著】
  • 価格 ¥1,263(本体¥1,170)
  • 学研(2018/06発売)
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内容説明

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忙しい、料理が苦手、食生活が乱れていると日々悩んでいる女性の心をもっと楽しく自由にできないものか…。料理教室で提唱し続けてきた「食とこころのバランス」を整えるための自己分析シート、26献立、4つの常備菜、食後のデザートをご紹介。