学研ムック 無理なく！ ケガなく！ フィットネスジム超入門

著者名：ゲットナビ編集部

学研（2018/06発売）

• ISBN：9784056113921

内容説明

近年、店舗数が大幅に増加している２４時間ジムの選び方から使い方までがわかる完全ガイド。プロが考案した目的別の効果的なトレーニングメニューを多数収録。さらに、外食と自炊、両方の食事方法や、買って損しないウェア＆グッズについても解説。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[はる]

[kindle unlimited] 去年の11月からジム行き始めたので読んでみました。が！！海外のマシーンはこんなに揃ってない！！し、全然違った😂英語版でなんか違うのみてみる予定😂 そして体重計やログ機能付時計はもちろん、ウェアやボトル、持ち運ぶカバンまで！宣伝してあって、さすが商業国家日本を感じました。笑

2026/01/19