コンフォートゾーンの作り方

著者名：苫米地英人

フォレスト出版（2018/06発売）

• ISBN：9784894514133

内容説明

■高額セミナーが図解でわかりやすく１冊に！

本書は、能力開発の世界的権威ルー・タイス氏が来日し
苫米地博士と共に行った、
高額にもかかわらず即満員になった
世界的なセミナーを１冊にしたものです。
さらに、その内容を図解で解説し、わかりやすさを追求しました。

なぜ、高額セミナーが１冊になったかと言えば、
優れたリーダーを多く輩出させ、社会全体が良くなってほしいという
ルー・タイス氏と苫米地博士の希望により、
多くの人に本書内容のＴＰＩＥ（能力開発プログラム）が
広まればということで出版されました。

■脳科学と心理学の世界的権威たちの頭脳が集結！

ルー・タイスをはじめ、「脳科学」や「心理学」の世界的権威たちが
開発したプログラムに、苫米地氏が最新の研究成果を加えたものです。

「フォーチュン５００社の６２％が採用」」
「タイガー・ウッズが父から学んでいた」…など、
世界のスポーツ界、政財界、ビジネス界…等、
全世界で280万人の人生を変えたプログラムです！

■すべての人が持つコンフォートゾーンとは？

コンフォートゾーンとはなんでしょうか？
実は、あなたも今、コンフォートゾーンの中で生きています。

もしも、あなたが年収５００万円なら、
あなたのコンフォートゾーンは
年収５００万円のところにあります。
逆に、コンフォートゾーンを年収１億円のところに持っていけば、
あなたも年収１億円が可能になるのです、

つまり、あなたが現状から抜け出すためには、
今のコンフォートゾーンを変える必要があるのです。

コンフォートゾーンが年収５００万円のうちは、
目の前に年収１億円のチャンスがきても、気づくことができないのです。

これは、脳のメカニズムの問題です！

■コンフォートゾーンがあなたの能力を決める！

人はコンフォートゾーンから外れると、落ち着かなくなります。
身体的にも影響が出ますが、
要求された事柄を取り違えたり、とんちんかんな受け答えをしたり、
雰囲気や状況の変化も読めなくなります。

そして重要なことは、結果が想定よりも高すぎる時も、
不安や緊張が生じ、同じような自己抑制メカニズムが働くという点です。

たとえば、コンフォートゾーンが年収５００万円の人が
何かの拍子に年収１０００万円になった時、
無意識的に仕事でミスを出し、年収５００万円に戻ろうとするのです。

つまり、人は、
自分が緊張や不安を感じることなく自然に行動できる範囲
（＝コンフォートゾーン）
の中に納まるように、無意識のレベルで
自己抑制機能を働かせているということです。

これは、コンフォートゾーンに制約されているかぎり、
あなたはその範囲の中でしか能力を発揮することができない、
ということになります。

本書で紹介するＴＰＩＥプログラムなら、
あなたが望むコンフォートゾーンを手に入れることができます！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[犬こ]

コンフォートゾーンとは、自分にとって心地良い空間、考えの範疇内のこと。そのコンフォートゾーンの枠内から抜けることにより、目標設定、考え方が広がるということを説いています。構成がちょっとゴチャっとしており、各要点が記憶に残りにくかったですが、これは脳機能学者である著者の意図があってなことなのか？までは、読み説けませんでした。

2016/09/28

[フロッキー]

ゴール設定についての手順が書かれてます。これも実践に意味があると思います。

2016/06/10

[まあちゃん]

コンフォートゾーンを抜けるのは、説明を聞いただけでは難しい。

2018/07/18

[蓮華]

本の整理。 思考は現実になるということを難しい言葉で表現している。 本文の内容をそのまま大きく図にしてあったりする。 前回読んだときよりは理解できたけど、同じ内容の本は山ほどあるのでそちらのほうが分かりやすいと思う。

2017/10/02

[モッタ]

★★★★☆ Ras（網様体賦活系）に非常に興味を持った。Rasは脳の重要な組織のひとつで、情報の取捨選択をおこなう。このRasが狭まっているせいで人間はストコーマ（盲点）ができてしまうのだ。つまり、Rasをオープンにすることができれば、自然にストコーマはなくなるという。

2011/09/30