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内容説明
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
子どもは大人のように、上手に寝れません。だからこそ、ママやパパを悩ませる「子どもの睡眠トラブル」が起こってしまいます。本書では科学的なエビデンスに基づいた「子どもの睡眠」解決プログラムを紹介。ねんねトレーニングをいきなりしようとしても、成功確率は低くなります。まずは子どもに必要な「睡眠の土台」をしっかり作りましょう。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
目次
なぜ、子どもは上手に眠れないの？
多くの子どもがねんねトレーニングなしで改善。「睡眠の土台」をチェック
月齢別の睡眠の特徴とぐっすりスケジュール
家庭の事情と睡眠トラブル こんなときはどうしたらいい？
ねんねトレーニングで寝かしつけ卒業
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
gururi
13
睡眠コンサルタントの方が書かれた本。ねんトレ対策で乱読してみました。ブログにまとめていましたので、良かったらどうぞ▶https://gururi-mu3.com/sleeptraining-osusume-book/2024/01/15
カッパ
13
9か月にそろそろなる息子。まだ、ぐっすり寝れたなという日は少ない。なのでこの本も読んでみた。著者は米国IMPIという2009年にできた資格をはじめてとったひとらしい。HPに飛ぶと結構高額な講座をしているようだ。バイリンガルの教育についても取り扱っているようのか。やりてだなあ。 活動時間が月齢によって目安があるのでそれに従って疲れさせすぎないようにというのは考えたことがなかった。やってみようと思う。そのほかにもネントレやQ＆Aもあるので読みやすいと思う。2019/12/23
なゆ
10
夜お風呂のあとひとしきりぐずって泣くので読んでみましたが…試してみるも１日で諦め。長く起きすぎないように気を付けつつ、娘のペースに合わせる方が心身ともにラクなような気がしました。将来セルフねんねしてくれたら親は楽ですが、自分の子供時代も母に一緒に寝てとせがんだ記憶があるし、それもまたかわいいものと思って、今はまだがっつり向き合っていこうと思いました。2021/07/01
mami.s
7
ねんねの問題は育児をしている方なら必ずぶち当たる壁の１つ。睡眠の土台とは睡眠環境・子供とのコミュやママなど保育者の幸福度・ねんねルーティンのこと。月齢別のぐっすりスケジュールも載ってて4〜5歳まで使える内容。子供の幸福度にとって、保育者に心の余裕『幸福度の高さ)が必要なのは分かるけど、ほとんど24時間向き合っている中、どうして泣いているのか分からず、周りの協力ない中ギャン泣きされると、現実問題病むよね💧本の通りには出来ないこともあるだろうけど、参考にはなると思う。2020/07/12
ゆっこ09
7
背中スイッチ入りまくりの４カ月の息子。夜寝たら朝まで寝てくれる日の方が多いけど寝かしつけに何時間もかかる日もあるので借りてみた。活動時間を気にしてなかったので現在布団に寝かせるように実践中、睡眠の土台とても参考になった。泣いたまま放置に抵抗あるのと、背中スイッチ以外は寝かしつけで横にいるのは苦痛ではないので、私にあったハッピーな方法を見つけられるといいな。なかなか本通りにはうまくいかないけれど、図書館本のためもう一つ気になる本があるのでそちらを読んでから参考になる方を購入予定。2020/03/18
