不安をとかす技術 「本当の自信」が身につく考え方

著者名：桜井章一

ユサブル（2018/06発売）

• ISBN：9784909249074

内容説明

“自信”という字は、「自分を信じる」と書く。この世の中に真の意味で「自分を信じる」ことのできる人は本当にいるのだろうか？　私自身も含め、そんな人がこの世にいるとは思えない。
本当に自分を信じ、自信を持って生きていれば“不安”とはまったくの無縁であるはずだ。
しかし、人は緊張もすればパニックにもなるし、大なり小なり、“不安”は誰もが持っているものである。
夢や希望、あるいは目標。世間ではそういったものを持つことが「いいこと」とされるが、そういったものを持つから人間は“不安”になるのである。
何か新しいことを始めようとする時、未開の地へ足を踏み出そうとしている時、「この先大丈夫だろうか？」と人は不安を感じるものだ。
ほとんどの人に“不安”があるのだから、真の意味の“自信”、それを「本当の自信」と言い換えてもいいかもしれないが、その「本当の自信」を持っている人もこの世にはほとんどいないということになるのではないだろうか。

外からは自信満々に見える人も、その内実は不安でいっぱいで、自信満々に見えるのは虚勢を張っているからという人も多い。
会社の上司や先輩など、自分の地位や立場を利用して威張り腐っている人間がいるとしたら、それは自信がないことの裏返しだと思っていい。
まわりの人たちが作り上げたものを、さも自分が成果を挙げたかのように振舞い、窮地に追い込まれれば何の責任も取らずに脱兎のごとく逃げ出す。この社会で威張り腐っている人間はそんな輩ばかりである。

　本書では「本当の自信」とは何なのか？　「自分を信じる」とはどういうことなのか？　そもそも自信は本当に必要なのか？「本当の自信」というものがあるとすれば、それをどのように身に付けていけばいいのか？　自信と不安のはざ間で人間はどうあるべきなのか？　そういった“自信”に関する諸々のことに関して、私なりに思うところを述べさせていただいた。
　自信がないからといって自分自身に否定的になったり、ネガティブになったりする必要はまったくない。
　自然体で、気持ちよく生きていれば、後から自信は付いてくる。本書を読めばそれがきっとわかってもらえるはずである。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[harhy]

本当の自信か。シンプルな文章なのに、体験から重みを感じさせられる。自分にしても、他者にしても信じ過ぎると、本質が見えなくなってしまう。勝負にしろ、損得にしろ、地位など諸々とらわれない平常心、自然体の在り方、満足感ではなく納得感を追え、身軽な状態で今という“瞬”を生きるなどなかなか参考になるなあ。

2024/06/01

[九段下古本巡り]

あえてカッコよく負ける姿勢。過程主義に生きるヒントがある気がする。結果だけを追い求めるとどうしても視野が狭くなり、固くなる。瞬時に対応もできない。すぐ済ませる感覚は心が澄む状態につながり自信に直結しそうだ。不安定な世の中を最善の道を探すには、不安定が当たり前での覚悟が必要。軸をもってシンプル🟰本質に触れる感覚を持つようにすると後手に回る事も少なくなりそう。是非本能を開き自分に向き合いコントロールし逆境でも対応できるように日々準備したい。不安から逃げない、むしろ飛び込む感覚をとる事で不安が不安でなくなる

2024/04/07

[佐藤光弘]

「野球だけではいけない。世の中がどうなっているのか考えるようにしている」（筒香嘉智） 彼が愛読する「雀鬼」の近著。 これまで敬遠してきた分野。それこそが偏見だった。 驚くのは表紙の著者の近影。実に穏やかな顔をしている。 厳しい勝負の世界をくぐり抜けてきた人には共通点がある。 自分自身に生ききっているのだ。 シンプル。スマイル。スキンシップ。 ただ自然に生きることほど大変なことはない。 同じ事象はないからだ。 自分自身が現場に飛び込み、汗を流し、力をつける。 簡単なことほど難しい。だから人生は面白い。

2018/06/06

[tomoaoso]

こういう考え方もあるんですね。 自己啓発書に書いてある事や世間と反対な事が書いてあって 自己啓発書が合わない人に読んで欲しいです。

2020/12/15