内容説明
対人恐怖、強迫観念、神経質症……心の悩みを解決するための森田式生活相談。対人恐怖・書痙などの治し方、とらわれをなくす法、不眠症は簡単に治る、正しい修養と信仰の仕方、調和と適応の生活の仕方、感情の上手な処理法など、あらゆる角度から悩みの克服法を探る。
目次
まえがき
ある強迫観念者の告白
第１編 神経症の正しい理解と治し方
第１章 対人恐怖はこうして治る
１ 対人恐怖の治った実例
２ 神経質の症状は主観的なもの
３ 自分を赤裸々に打ち出すこと
４ 一時的な現象にとらわれるな
５ 練習でなく実際に当たること
６ 人の共感を得る法
７ 弱さになりきると強くなる
８ 正しい肯定に達するには
９ 目上の人に接する態度
第２章 とらわれをなくする法
１ 「とらわれ」とは何か
２ とらわれの実例
３ 方法論にとらわれるな
４ 君子は上達し、小人は下達する
５ 自分の心をやりくりするな
６ 神経質者は「生きたがり」である
７ 家庭を円満にするには
８ 迷いの中の是非は是非ともに非なり
第３章 不眠症は簡単に治る
１ 朝寝坊が早起きになった体験
２ 不眠のために死ぬことはない
３ 劣等生が一躍優等生に
４ 中庸こそ正しい道
第４章 読書恐怖、書痙、どもり恐怖
１ 読書恐怖は欲ばりから
２ 書痙も心のはからいから
３ どもり恐怖はこうして治る
４ くどい説明はいらぬ
第５章 夢の状態に似た神経症
１ 窃盗恐怖と不潔恐怖
２ ホコリが気になる強迫観念
３ 頭の中で文句を唱える強迫観念
４ 笑顔恐怖と狂犬病恐怖
５ 自分が自分でない感じ
第２編 自覚と悟りのために
第１章 正しい修養と正しい信仰
１ まず自分の本心を知ること
２ 直感で受取らないと間違う
３ 精神修養家のおちいりやすい誤り
４ 悪知をはなれた境地
５ 自由自在の境地に達するには
６ 幸不幸や善悪を超越する
７ 誤っている目的論的な考え方
８ 平常心はつくるものではない
９ 現在になりきること
１０ ある次男坊の訴え
１１ 迷信と正信
１２ 人生は絶えざる変化である
第２章 調和と適応の生活
１ 欲望と恐怖の調和
２ 環境に適応する生活
３ 自然に従うラクなやり方
４ 神経質者と職業
５ 人を使う心がけ
６ 従順ということ
７ 物の値打を発揮させよ
８ 調和と不調和
９ 大疑があってこそ大悟がある
１０ ほんとうの人間味
１１ 家庭を温くするには
１２ 酒をやめるには
第３章 感情の上手な処理法
１ くり言をいうな
２ 目的を達する工夫をせよ
３ あきらめられないときは
４ 憂鬱も自然の現象と知れ
第４章 倉田百三氏の体験を中心に
１ 強迫観念から絶対的生活へ
２ 強迫観念の成り立ちと治し方
３ 肉体的苦痛は克服できないか
４ 宗教家と科学者の考え方
５ 安心立命を得るには
あとがき
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hazuki7890
Asakura Arata
