ぶんか社文庫 「うつ」にならない心のつくりかた

著者名：斎藤茂太

ぶんか社（2018/06発売）

• ISBN：9784821150175

内容説明

今日だけは「がんばること」を休んでみよう。仕事のプレッシャーやややこしい人間関係。知らないうちにたまっていくストレス。「ゆううつ」が「うつ」に変わる前に、この本を開いてみてください。心の底から元気が湧きます。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[あみやけ]

15年以上前に買った本の再読です。その時は、新しく転任した職場に合わず、大変でした。今は、幸いなことに、とっても働きやすい職場です。でも、自分のマイナス思考は変わってないですね。６０点で十分合格、ものごとを違った角度から見てみる、白と黒の間に無限の色があることを忘れない。最近、読んだ本から見つけたキーワードです。個人的には最近、日記を始めたので、この本にあるように、うまく見る方向を変えて、プラスの言葉に置き換えることを意識したいです。

2022/01/15

[葵＠晴読雨読]

３分の２ほど読み挫折…。もう少し元気になったらまた読むぞ。

2014/02/27

[K Fussan]

★★★★★

2008/09/14

[issy]

他人の目を気にしすぎない。ありのままの自分を受け入れる。失敗を引きずらない。などなど。わかっちゃいるけど、ではあるが。

2019/11/17

[エイ]

今まで読んだ中では分かりやすくよかったんじゃないか？客観的に書かれていて

2010/12/30